★權(quán)威書寫，誠意之作，一本笑淚交織的人生之書。
作為德國演講家協(xié)會(huì)成員之一，持證系統(tǒng)導(dǎo)師和壓力管理教練，科布倫茨-蘭道大學(xué)社會(huì)科學(xué)系講師。作為一名壓力管理教練，帕特里夏·庫爾經(jīng)常圍繞幸福感、自我管理和壓力管理講授課程，主持研討會(huì)。
1996年，她開始了作為編輯和主持人的職業(yè)生涯，在多年的主持生涯中，她采訪了近千人，收獲了許多富有啟發(fā)性的成果,并將這些成果應(yīng)用到實(shí)踐之中。本書沉淀了庫爾20年的采訪與咨詢經(jīng)驗(yàn)，，精選了8位受訪人的采訪，以專業(yè)的視角、細(xì)膩的筆觸，溫情的描摹，請(qǐng)他們細(xì)述自己是如何走過那一段艱難的時(shí)光，給讀者以勇氣與共鳴。
★17條獲取快樂的法則，學(xué)會(huì)直面逆境，認(rèn)知升級(jí)，打造強(qiáng)大復(fù)原力。
人生不如意事，十有八九，本書的這些受訪者都曾遭到過人生的挫折，他們有的曾經(jīng)歷過失敗的婚姻，有的承受著疾病帶來的困擾，有的則在對(duì)于未來的不確定感中焦灼徘徊……但幸運(yùn)的是，通過專業(yè)的認(rèn)知療法，17條獲取快樂的法則，對(duì)于自我和過往的剖析，他們已經(jīng)擺脫了那些消極、偏執(zhí)的思想，學(xué)會(huì)了與自我和解，重塑認(rèn)知系統(tǒng)，打造出強(qiáng)大的復(fù)原力。
★真實(shí)的案例與自我測評(píng)相結(jié)合，更有針對(duì)性的了解自我。
除了受訪者們的真實(shí)經(jīng)歷之外，本書還附有專業(yè)的自我測評(píng)，可供讀者自測試壓力指數(shù)、造成情緒困擾的根源、培養(yǎng)正念等等，幫助讀者更加理性客觀的了解自我。
老魚，是一個(gè)傳奇且真實(shí)的作家。他父親是改革開放后**批民營企業(yè)家，后來老魚家里破產(chǎn)，被迫大學(xué)退學(xué)，然后和一個(gè)德國演講家協(xié)會(huì)成員之一，持證系統(tǒng)導(dǎo)師和壓力管理教練身兼編輯與主持人雙重身份的帕特里夏·庫爾在她漫長的采訪生涯中訪問了近千人。在本書中，她與我們分享了她個(gè)人與某些受訪者的經(jīng)歷，這些受訪者有的曾經(jīng)歷過失敗的婚姻，有的承受著疾病帶來的困擾，有的則在對(duì)于未來的不確定感中焦灼徘徊……
他們都曾經(jīng)歷過一段灰暗的時(shí)光，有的人時(shí)至今日還在與某些困難進(jìn)行著斗爭。幸運(yùn)的是，他們已經(jīng)擺脫了那些消極、偏執(zhí)的思想，學(xué)會(huì)了與自我和解，以輕松、坦然的心境，重新唱響一首首歡悅的生命之歌。
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