水果妹水嫩瘦身書
作者：柯以柔 整理日期：2017-01-05 16:38:28
看罷《美容大王》，再讀“水果妹”，柯以柔教你28天速成自然美人！臺灣上市一周佳評如潮，狂熱再版！水果妹5大絕招！木瓜豐胸、蘋果縮小腹、奇異果美白、小番茄瘦臉、葡萄柚瘦腰！
◎水果妹柯以柔從原本34Ｃ進步成32Ｅ的完美塑身，不但獲得絕佳身材，更獲得唱片約、片約、廣告約無數(shù)。
◎完全破解28道美味水果料理，讓你輕松DIY，水嫩瘦身！
◎最美味、最健康、最省錢、最有效的瘦身書。扔掉減肥藥、丟下跑步機，花少量的錢，好吃的水果一樣能保持窈窕身材。
◎《水果妹—水嫩瘦身書》被臺灣女性奉為健康瘦身“圣經(jīng)”，火熱到《我猜我猜我猜猜猜》等十多個當紅綜藝節(jié)目都向觀眾隆重推薦。
第一代水果妹柯以柔從原本的34Ｃ進步成32Ｅ塑身秘方大公開！
完全破解28道美味水果料理，讓你輕松上桌，水嫩瘦身！
“我瘦身成功A全是靠水果！很多朋友看到我瘦得很健康，都打聽我是采用什么減肥法，其實很簡單，就是多吃水果加上運動。我覺得水果是瘦身過程中最好的食物，水果可以維持體力與營養(yǎng)，最重要的是幫我改善了體質(zhì)，從過去的一吃就胖，變成現(xiàn)在怎么吃也不胖。要使用水果瘦身法，就應該要先了解每種水果的特性，以及吃水果最好的時段喔！”
你知道什么是“五大瘦身水果”嗎？水果妹柯以柔在高中的時候曾經(jīng)是56公斤重的小胖妹，后來因為和一位酷酷的帥哥談戀愛，才激起她發(fā)憤圖強的減肥決心，一路從56降到50公斤，再到現(xiàn)在的44公斤，令人驚訝又羨慕的是，她的胸圍竟然從原本的34Ｃ進步成32Ｅ！除了適當?shù)倪\動，其中最大的秘訣就在于以柔特制的“水果瘦身嚏芋I跟著本書28道美味的水果擊棺P塑身，你也可以像以柔一樣瘦得自然窈窕而健康喲！
目錄：
PART 1 水果瘦身餐28道
一 一天元氣的來源！――活力早餐8道
1 豐胸美白有秘招 木瓜燉奶酪
2 維他命C滿點出點！ 奇異果汁
3 一早開始的元氣配方！ 超健康養(yǎng)生三明治
4 低熱量的美味口感 鳳梨火腿蛋焙果
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二 輕輕松松享“瘦”美味！――健康午餐10道
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三 做個“瘦”歡迎的窈窕美人――幸福晚餐10道
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PART 2 水果妹的故事
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