對工作有意見，對生活有意見，對貧窮有意見，對壓力有意見，對房價(jià)有意見，對減肥有意見……
當(dāng)你經(jīng)歷生活種種，最終發(fā)現(xiàn)，你對自己最有意見。所幸，這世上還有一種最溫暖的生物，在你左右。締咖，一只顏值超高的喵星人，一只為了拯救愚蠢的人類駕臨地球的喵星人，以超高的智慧給你意見。
它說，其實(shí)你本來就已經(jīng)夠好了。只不過，地球人扭曲的角色框架、虛假的社會(huì)面具，讓你逐漸看不清，內(nèi)在那個(gè)真實(shí)的自己。
不要和你自己一般見識，不要再陷入生活的怪圈，一切恐慌和不安，對這世界的焦慮和失望，都源于你自己的內(nèi)心。當(dāng)你學(xué)會(huì)與自己和諧相處，人生才真正開始。
女子因?yàn)橛鲆娯�，展開了愛的練習(xí)
貓因?yàn)橛鲆娕樱淖兞丝赡芰骼私诸^的命運(yùn)
而你也可能因?yàn)橛鲆娺@本書，找到內(nèi)在那個(gè)真實(shí)的自己
作者簡介
魏棻卿
心理療愈工作者、心靈作家。除了投入心理咨詢師的實(shí)習(xí)工作，也同時(shí)接受GCDF（Global Career Development Facilitator，全球職業(yè)生涯發(fā)展師）的認(rèn)證訓(xùn)練，致力打造多元專業(yè)。
天生熱衷于跨界學(xué)習(xí)。大學(xué)就讀大眾傳播系，立誓不跑新聞，畢業(yè)后卻當(dāng)了十年記者；得過一些新聞獎(jiǎng)項(xiàng)肯定，卻在32歲那年放下光環(huán)，轉(zhuǎn)而沉潛心理咨詢領(lǐng)域。
個(gè)人著作：
《慢慢走，讓你的靈魂跟上你》、《幸福不在于你能左右多少，而是有多少在你左右》、《一只貓的生活意見》、《幸福不是因?yàn)閾碛泻芏�，而是�?zhí)著很少》、《人生沒有如果，這才是人生》等書，多數(shù)作品已被譯成簡體版，讀者遍及兩岸三地、星馬一帶，以及海外華人圈。
目錄：
第一章
地球人的腦袋里都裝了些什么？
一生都被欲望主導(dǎo)，生命就像需索無度的無底洞
總認(rèn)為事情應(yīng)該如何發(fā)展，什么都是理所當(dāng)然
負(fù)向自動(dòng)化思考，眼中只看得見問題
現(xiàn)實(shí)主義當(dāng)?shù)�，把人�?dāng)成資源而非朋友
只要認(rèn)定自己是對的，別人就一定是錯(cuò)
第二章
地球人怎樣毀了自己的生活？
憤怒火球傷人傷己，摧毀生活中的人際關(guān)系
被迫或勉強(qiáng)委曲求全，失去跟真實(shí)自我的聯(lián)結(jié)
寧可成天抱怨度日，也不愿試著挑戰(zhàn)現(xiàn)狀
過度壓抑失落悲傷，無形中阻礙生命前進(jìn)
滿腹怨氣悶出心病，成癮行為自我麻痹
第三章
地球人如何活出內(nèi)在自我？
不要怨天尤人，愿意為自己的人生負(fù)責(zé)
不要被動(dòng)等待發(fā)掘，你就是自己的佳伯樂
不要忍受被錯(cuò)待，用行動(dòng)告訴別人如何尊重你
不要意氣用事，溝通時(shí)多使用“我訊息”
不要老談“想當(dāng)年”，用行動(dòng)創(chuàng)造故事新版本
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