人生的幸福，歸根結底在于感情的經(jīng)營；女人的幸福，歸根結底在于愛情的經(jīng)營，婚姻問題，就是在沒有出現(xiàn)前要預防，出現(xiàn)后就要積極解決。
這是一本極富參考性、婚姻幸福必不可少的著作。160個套牢老公的絕密招式，讓你成為老公寵一輩子的好命女人。
作者簡介：
高虹，女，多年從事教育教學工作，近年來致力于女性情感心理研究，并有多部作品發(fā)表。
目錄：
第一章先懂他，再哄他——想讓他寵你一輩子，就得讓他順心
測試：你讓老公順心嗎
一、讀懂老公
1．做男人很不容易
2．男人的面子很重要
3．男人其實很孤獨
4．男人有時也脆弱
5．男人天生就花心
6．男人重視哥們兒情義
二、崇拜老公
1．好老公是夸出來的
2．真誠地贊賞、喜歡他
3．男人最需要信任和感激
4．給他說自己得意事情的機會
5．做他的忠實信徒第一章先懂他，再哄他——想讓他寵你一輩子，就得讓他順心
測試：你讓老公順心嗎
一、讀懂老公
1．做男人很不容易
2．男人的面子很重要
3．男人其實很孤獨
4．男人有時也脆弱
5．男人天生就花心
6．男人重視哥們兒情義
二、崇拜老公
1．好老公是夸出來的
2．真誠地贊賞、喜歡他
3．男人最需要信任和感激
4．給他說自己得意事情的機會
5．做他的忠實信徒
6．多談論他感興趣的話題
三、順著老公
1．別想著強迫對方
2．戒除批評、責怪或抱怨
3．決不與他爭論不休
4．不要在他跟前嘮叨不休
5．當老公真的犯錯了
6．向他表達你的愛和幸福
第二章將溫柔進行到底——像情人一樣，讓他想念，讓他迷戀
測試：你夠溫柔嗎
一、溫柔無敵
1．用柔情結網(wǎng)
2．保持羞澀的誘惑力
3．做一個善解人意的女人
4．多一點親密和愛撫
5．讓男人倍感溫柔的八個細節(jié)
6．溫柔不等于軟弱
二、做個聰明“小傻瓜”
1．糊涂女人最可愛
2．笨一點，男人更有成就感
3．別揭破他無傷大雅的吹牛
4．滿足一下他的小虛榮
5．保持小女人姿態(tài)
三、溫柔小技巧
1．制造浪漫驚喜的小招數(shù)
2．一同回憶甜蜜浪漫的時光
3．記住重要的紀念日
4．時不時地來個小別
5．學會寫情書
6．幾種行為要不得
第三章學會撒嬌——會撒嬌的女人能讓男人失去方向
測試：你會撒嬌嗎
一、女人就要會撒嬌
1．嬌妻，就是會撒嬌的妻
2．學會撒嬌好處多
3．必要時候撒點嬌
4．撒嬌的要訣在于情趣
5．撒嬌是女人的責任
二、撒嬌要有度
1．撒嬌不等于撒野
2．千萬別任性
3．男人不是你的私有財產(chǎn)
4．別太以自我為中心
5．莫把纏人磨人當撒嬌
三、撒嬌有技巧
1．要會說甜言蜜語
2．嬌嗔和裝嫩讓你更可愛
3．別害怕肉麻
4．撒嬌的九大技巧
第四章梨花一枝春帶雨——老婆一流淚，老公準投降
測試：你“哭”出水平了嗎
一、用眼淚軟化男人
1．女人流淚是“情感欺詐”
2．眼淚能博得男人同情
3．流淚能贏得支持
4．眼淚具有軟化功效
5．哭能使女人變被動為主動
二、哭得恰到好處
1．用眼淚捍衛(wèi)自己
2．關鍵時刻要會哭
3．多流淚，少發(fā)火
4．壓抑動情的哭讓男人肝腸寸斷
5．哭能動人，鬧則適得其反
第五章自我修煉——讓老公擁有一個一生都美麗的女人
測試：你注意修煉自己的魅力嗎
一、涵養(yǎng)女人味
1．舉手投足盡顯風雅
2．做有格調(diào)的女人
3．保持自己的獨特氣質(zhì)
4．內(nèi)心總是充滿愛意
5．控制情緒，多點兒耐心
二、美麗一輩子
1．做一生都美麗的女人
2．衣著打扮要得體
3．恰當?shù)膴y容
4．做個芳香女人
5．做個會笑的女人
三、做個“狐貍精”
1．風情萬種著人迷
2．做水一樣的柔韌女人
3．別陷入性感誤區(qū)
4．小露才最性感
5.控制你的聲音
第六章疼他，愛他——老公是你的頂梁柱，他好你才能幸福
測試：你是一個疼愛老公的妻子嗎
一、疼愛老公
1．讓他從你那獲得關愛
2．讓他在細微處感受愛意
3．幫老公緩解壓力
4．要學會傾聽老公說話
5．讓他有自己的愛好
二、照顧好他的生活
1．營造健康家庭
2．珍惜老公的健康
3．讓他遠離香煙，少喝酒
4．敦促老公多鍛煉
5．幫他養(yǎng)成良好的生活習慣
三、滿足老公的口福
1．男人好吃也要會吃
2．幫老公養(yǎng)成良好的飲食習慣
3．為老公制訂健康食譜
4．學做他最愛吃的菜
5．妻子應規(guī)避的營養(yǎng)誤區(qū)
第七章做個賢內(nèi)助——支持并幫助老公輕松取得事業(yè)上的成功
測試：你是不是賢內(nèi)助
一、支持他．幫助他
1．幫老公確定目標
2．稱贊他的進步，激勵他獲得成功
3．熟悉他的工作，適時幫助
4．幫助他受到歡迎
5．讓老公安心工作
二、理解老公
1．支持他從事合適的職業(yè)
2．鼓勵他不斷學習
3．應酬也是工作
4．與他的女同事快樂相處
5．別把他看得太緊
三、為他作出犧牲
1．你是一個最能讓丈夫倒霉的妻子嗎
2．當你們職業(yè)發(fā)生沖突時
3．別讓你的野心害了他
4．如果他要調(diào)職就跟著他
5．當老公的工作出現(xiàn)突然變化時
6．假如他經(jīng)
第八章營造一個溫馨的家——讓老公沒有一絲一毫的后顧之憂
測試：你是理家高手嗎
一、保持家的溫馨
1．做一個招人喜愛的女主人
2．女人的愛好，男人的“運氣”
3．教育子女責無旁貸
4．讓家永遠干凈、整潔、溫馨
5．客觀對待老公的毛病
二、處理好與婆家的關系
1．對娘家和婆家一視同仁
2．尊敬公公婆婆
3．愛老公的親人
4．當與婆婆產(chǎn)生分歧時
三、做好家庭理財
1．做個裝錢的匣子
2．做好家庭預算
3．能掙更要會花
4．攀比心理要不得
5．正確看待老公的私房錢
第九章多了解一點兒性——讓老公享受極品“性”福生活
測試：你們的性生活和諧嗎
一、多了解性
1．男人的動物性很強
2．男人如何感受愛情
3．男人渴望完美性愛
4．不可不知的男人性秘密
5．性愛也有戒律
二、讓性愛更完美
1．學會調(diào)情很重要
2．勾引他動情的六個技巧
3．如何讓性愛更加美妙
4．增強性愛自信心
三、別讓自己冷下去
1．性愛不和諧很危險
2．夫妻性生活為何會變少
3．女人不能冷下去
4．重燃激情之火
5．保持浪漫的魔力
第十章經(jīng)營婚姻——老公會從心眼兒里感激你，珍惜你，寵愛你
測試：你是善于經(jīng)營婚姻的高手嗎
一、不做婚姻文盲
1．婚后主動增進感情
2．不要把簡單問題復雜化
3．不時地對感情縫縫補補
4．學會與其他男性相處
5．做應對情感風波的高手
二、適當時候加點醋
1．多一點“醋”，多一分愛
2．假裝吃點老公的醋
3．給自己確立個偶像
4．控制一下“酸”度
5．別讓老公吃孩子的醋
三、吵出藝術來
1．夫妻矛盾不可避免
2．不要什么都計較
3．處理爭議切忌感情用事
4．千萬別說過頭的話
5．翻舊賬．揭傷疤只會激化矛盾
6．注重溝通．別讓熱戰(zhàn)變冷戰(zhàn)
7．爭吵時的三要三不要
四、善待你自己
1．對他不可太遷就
2．適度付出，別做全職保姆
3．適當展示你的獨立性
4．別迷失了自己
5．做女人要守住的幾個底線
五、男人出格不依他
1．不可小視的“七年之癢”
2．識別婚姻的十大埋伏
3．哪些關鍵時刻男人容易出軌
4．異常情況的及時發(fā)現(xiàn)
5．如何讓他回心轉(zhuǎn)意
6．男人出軌的六個苗頭一、讀懂老公
1.做男人很不容易
在中國，男人是伴著壓力和責任長大的，男人要成家，要立業(yè)；要有身份，有成就，有社會地位；舅人不但是社會的支柱，更是家庭的支柱。男人的責任很大。男人的壓力更大，來自各方面的激烈競爭、男子漢的尊嚴、責任、負擔，就像一座山，壓得
男人喘不過氣來。
做男人可真不容易。因為男人的責任大，壓力大。男人可以說是伴隨責任感和壓力長大的。男人從小就被教育，何謂男人？一個“田”字加一個“力”字為“男”也，所以，男人要足夠地有力、堅強，才好擔當起與男人名稱相符的責任，才能做一個頂天立地的男子漢。于是，男人拼命長大，拼命學習，拼命提升自己的能力，拼命工作，以證明自己的“男子漢”身份。
男人不拼命是不行的，因為社會對男人的要求越來越高，男人不拼命，就會在激烈的競爭中失敗，就會顏面盡失；女人對男人的要求越來越高，男人不拼命，就會連累家人一塊過苦日子，哪還會有人疼愛，光是嘮叨就夠你煩的。如果不小心再找個比自己能力強的女人，就更沒了尊嚴，往往還要被人說成是“吃軟飯的”。而且，自從女人參與社會競爭，獲得了與男人平等的權利后，男人還要把本來就難吃到的一碗飯分給女人一點兒，如果工作成績還沒有女人的突出，男人的臉往哪擱？
男人的不容易還體現(xiàn)在他在遭遇挫折打擊、受了委屈后，不能像女人一樣找個人傾訴，找個肩膀靠靠。他不敢那樣，他害怕被人說成無能和懦弱。他只能將不快往肚子里咽，打落牙齒和血吞，回到家里他還要強顏歡笑。男人必須自己排解壓力，自己承受傷痛和苦澀，自己舔著流血的傷口，然后再以鐵骨錚錚的面貌站起來。
男人是不能倒的，累了也要站直，不能趴下。男人倒了不但讓別人和自己瞧不起，更對不起肩上大大小小的責任。上有老，下有小，中間有糟糠之妻，他怎能眼睜睜地看著他們過不如別人的日子。
男人是家庭的主心骨，所以，就是在家里也得不到安寧。如果婆媳不和，男人就要受夾板氣；如果媳婦不體貼，別說沒有好臉色，連理都沒處講；如果孩子不聽話，就要再拼命為孩子打造未來……男人，可真不容易，有出息的如此，平庸者也是一樣。
有出息的男人，或有事業(yè)，或有官職，總之是有了身份，有了地位，結果8小時以內(nèi)忙，8小時以外也不得閑。平庸的男人，在外成績平平，無法讓老婆孩子過穿金戴銀的日子，只好在熬過8小時后，飛奔回家，一頭扎入繁重的家務活中，以求給妻子兒女和自己的良心以補償。
不過，不容易歸不容易，男人還得做著，多半邊天還得撐著，不容易的路還得走著，水深火熱的煎熬還得受者，誰讓他是男人呢。
2.男人的面子很重要
男人常說：“咱是爺們成，愿意為面子戰(zhàn)斗一生。”當男人被問及“最在意什么”時，幾乎不約而同地回答“面子”！在一些男人眼里什么都可以丟，只有一樣丟零得，那就是面子。男人為什么如此愛面子？因為在充滿競爭與壓力的時代，很大程度上面子可以給男人以信心和勇氣。
在中國人眼里，面子問題可不是小問題。這其實也是我們的民族性之
每一個中國人都希望被尊重，活得有尊嚴，在人前能有面子，誰都不希望遭受別人的羞辱。
國慶那天，幾個多年不見的同學一同聚到了小張家，大家玩得不亦樂乎。到了中午，小張為了表達誠意，就請幾個老同學去了一家大酒店。
酒足飯飽之后，小張有點傻眼了，那賬單上明明白白地寫著980元，小張心疼得出了一身冷汗，這個數(shù)字已經(jīng)遠遠超出了他的承受能力。
他看了妻子一眼，沒想到妻子正惡狠狠地盯著他，他只好收回目光。事已至此，他只好打腫臉充胖子伸手討錢。這時妻子說：“這么多錢，咱這小家小業(yè)咋拿得起，既然都是好同學，就一塊承擔吧，咱也來個AA制。”這下小張可生氣了，太不給我留面子了，竟然把錢看得比丈夫的臉面還重要。小張二話不說就掏出了錢，付了賬。
他的妻子不依不饒，不但責罵丈夫結交了一幫狐朋狗友，還指責小張的同學不夠朋友。小張實在受不了，掄圓了胳膊就是一巴掌，結果將他的妻子打回了娘家。
回到娘家的妻子還不善罷甘休，又打電話到小張的單位去質(zhì)問，還像個潑婦似的跟丈夫的同事數(shù)落小張的不是。
事情發(fā)展到這種地步，小張感到顏面無存，便與妻子離了婚。
男人需要面子，最怕丟面子。面子之于男人，就像美麗之于女人一樣。是不可或缺的。所以，女人碰什么也不要碰男人的面子，另外還要想著處處給男人留面子。
女人切記不能做的就是別在熟悉的人面前貶損自己的老公。
女人要懂得給老公恰當?shù)淖鹬睾土裘孀樱@是兩性和諧相處的踏腳石。
3.男人其實很孤獨
男人其實很孤獨，他只能在自己的地盤里大聲說話，大碗喝酒，大膽吆喝，而那“地盤”也只是他自己的內(nèi)心而已。并且，他的心也一直是在流浪著的，他的靈魂也一直孤傲地飄蕩在這個浮華世界中。男人是孤獨的。這一觀點越來越得到大家的認同。男人的生活，表面卜看總是忙忙碌碌，五彩紛呈，因為他們的生命負載了太多的家庭和事業(yè)的責任，他們必須一頭扎在自己的天地里，努力地拼搏，頑強地活著，只有這樣他才能更好地應對競爭。于是，他們少有時問與人交流，也少有時間與朋友交往，哪怕是為了緩解壓力，所以，男人也少有真正意義上的朋友。
男人缺少朋友還不只是內(nèi)部原因，外部環(huán)境和競爭的空前激烈也不允許男人真的就把一顆心交給別人。現(xiàn)如今的社會，人與人之間的關系越來越冷漠，警戒之心越來越重，哪還有沒有利益糾葛的“朋友”？沒有利益糾葛恐怕也成不了朋友。男人真就像被拋在大海中的一座孤島，他要在弱肉強食的競爭中取勝，就必須遵循殘酷的生存規(guī)則，就一定要絞盡腦汁地與人周旋，一方面要保持玲瓏面目，與“朋友”虛與委蛇；另一方面還要提防別被“朋友”利用或者暗算。
曾聽一位心理咨詢師講過一個很傷感的故事：有天晚上，他在值班，電話鈴突然響了。他拿起聽筒，還沒等他說話，就聽對方已經(jīng)嘮叨起來：“我在單位在家里，大家都叫我開心果，只要有我的地方，就會有笑聲，可是，大家哪里知道，我也很孤獨，沒有人理解我，我害怕一個人待著，只要是一個人的時候我就會把自己灌得大醉�！�
咨詢師說：“我似乎已經(jīng)聞到了酒氣，因為他的話是東一句西一句的，我都能想象出他醉頭醉腦的樣子�？墒�，他并不給我說話的機會，只是一個人在那邊叨咕著，還低低地抽泣，然后就把電話掛了�！�
女人孤獨會讓人憐惜，男人孤獨會讓人傷感。因為，男人歷來都只展現(xiàn)他堅強的一面，而一旦當他袒露自己的脆弱時，就很容易觸及聽者的靈魂，讓聽者不由自主地傷感起來：“做男人真的不容易啊�！�
4.男人有時也脆弱
再堅強的男人也會有脆弱的時候。當他們在夜深人靜時品味“男兒有淚不輕彈”時，他們的臉頰就會輕輕地滑落一顆滾燙的真實的眼淚。這一滴眼淚，其實就是男人的堅強。男人自己很明白要活得瀟灑，就要活出真我。而女人要想也看到男人的這一滴眼淚，就要真正地走進男人的心里，真正地付出理解和關愛。
男人差不多從一生下來就被披上了“堅強”的鎧甲，可是，有誰知道，這副鎧甲對男人來說竟也是一種沉重的壓力。其實，無論身心，男人都會有脆弱的時候，再堅強的男人也是一樣。
墨西哥大學心理學博士魯納德•巴克里曾經(jīng)說：“男人是一種最矛盾的動物。他們一方面堅強，希望自己能夠承受住來自各方面的打擊；另一方面又十分脆弱，希望有人能夠給痛苦的他們以安慰和關懷。然而，男人的自尊心是非常強的，因此他們寧可自己承受巨大的壓力，也絕對不會主動去向別人乞求關愛�！�
實際上，魯納德的話中包含著兩層意思：第一層意思是說男人同樣需要別人的關愛；第二層意思是說很少有人對男人表現(xiàn)出關愛。魯納德其實是在暗示女人，女人應該學會給男人關愛。
曾看過一部香港影片，講的是一個賽車手的故事。這個賽車手的成績很棒，被人們譽為“車神”�？墒�，在一次挑戰(zhàn)賽中，他的摩托車發(fā)生了意外，他自己差點兒變成殘廢。從那以后，他就放棄了比賽。不管別人怎樣逼他，他都不再接受挑戰(zhàn)，還常常裝成瘸子。
為了激發(fā)他的斗志，他的女友跟他“吵架”，讓他“滾”得遠遠的，還說再也不想見到他了。聽了女友的話，那個往日英姿颯爽的“車神”競像小孩子一樣嚶嚶地哭起來。他說，那次意外讓他很害怕，他怕他會變成殘疾人，他不想缺手瘸腿過下半生，更不想讓心愛的女友照顧他一輩子，他不想再當“車神”了……他的女友明白了，“車神”的內(nèi)心原來竟如此脆弱。
劉德華有一首歌叫做《男人哭吧不是罪》，歌詞寫得非常好：“男人哭吧哭吧哭吧不是罪，再強的人也有權利去疲憊，悲傷背后若只剩心碎，不如好好把握這個機會痛哭一回�！辈恢銎拮拥穆牭竭@首歌會是什么感受？相信每一個深愛自己老公的女人都會想到，男人也是人，是人就不可能永遠堅強，就不可能沒有脆弱的一面。所以，作為男人的妻子，就要讓自己成為一個可以供男人痛哭的墻角，不為別的，就為了自己的男人能在努力拼搏的空當，有機會用淚水洗去籠罩在心頭的霧霾和疲憊。
5.男人天生就花心
貪色，是男人的天性。這是有科學依據(jù)的。實際情況也是這樣，從古代的“窈窕淑女，君子好逑”，到現(xiàn)代的“不色不男人”。都足以說明男人天生用情不專。不過，男人花心也有原則，就是喜新不厭舊。
男人作為雄性動物，對異性天生就具有強烈好感和沖動，尤其是青春期30幾歲年齡段中間的男人。男性對異性的好奇心和欲望，遠遠超出女人的想象范圍。也就是說，男人對異性的追求就像個狩獵者，還像個探險家。男人對待異性的態(tài)度，與探險家很相近，他們對陌生異性的一切總是抱著強烈的好奇心，而對熟悉的女性，則會因為沒有新意而產(chǎn)生厭倦心理。
就因為這個原因，男人才會被女人說成天生好色。男人的好色主要還是源自他對新奇感的追求。對于男人，就算他的妻子再年輕貌美，他們還是會情不自禁地去關注其他異性。這是男人與生俱來的“毛病”。也就是說男人好的是“異性的新鮮感”，而不是美貌。明白了這一點，我們就能理解為什么有的男人愿意拿“稻米”換“谷糠”了。
在現(xiàn)實生活中，就是有“好男人”稱號的男人，也會做一些和“未知異性”有關的白日夢。男人對“未知異性”的渴望，或者說男人對“色”的渴望，與女人對服裝、化妝品、打折商品的渴望是極為相似的。
男人的性好奇心應該是造物主刻意安排的，其目的就是為了滿足人類繁衍生殖的需要。試想，如果男人大多是對異性不冷不熱的，橫挑鼻子豎挑眼，沒有滿意的寧可不要，說不定人類早就滅絕了。
總之，男人是性好奇心極強的動物，是超出女人想象的。他們對異性的強烈的好奇心，與愛情無關，兩者基本沒有什么必然聯(lián)系。另外，男人好色也是講原則的，基本上是喜新不厭舊。
張愛玲在她的小說《紅玫瑰，白玫瑰》中寫過，每個男人的心中都有兩朵玫瑰，一朵紅玫瑰，一朵白玫瑰。其實，何止兩朵，至少有3朵：初戀情人，熱戀情人，相濡以沫的妻子。這3朵玫瑰，在男人的心中或淡雅青澀，或濃烈嬌艷，或醇厚溫馨，都可以讓男人回味無窮。
6.男人重視哥們兒情義
男人不但喜歡哥們兒之間的稱兄道弟，更醉心于哥們兒義氣式的友誼，很多男人把這樣的關系後為是真正的朋友。這樣的想法雖有失偏頗，但在不與正義相悖的情況下，是無傷大雅的，做妻子的可以包容一點，寬容一點，即便有的時候自己受到了冷落或委屈。
網(wǎng)上流行這樣一篇小文：
某男人有一晚沒回家睡，第二天，他對老婆說：“昨晚我在一個兄弟那邊睡的�！彼掀欧謩e給他的l0個最要好的朋友打電話，詢問：“我老公昨晚在你那睡的嗎？”結果，有8個兄弟說：“你老公是睡在我這了�！边�有兩個說：“他現(xiàn)在還在我這兒呢！”
另一男子把這個故事講給老婆聽，沒想到她老婆立刻來了興致，打電話給老公的幾個朋友。結果可想而知，其中一個兄弟竟說：“你老公喝醉了，正睡著呢，要不要叫醒他？”更離譜的是，老婆的電話一掛，她老公的手機馬上就響了，原來是那個說他喝醉了的那個兄弟。老婆搶過電話，一接通，還沒來得及說話，對方就大呼小叫起來：“你在哪呢？你老婆正找你呢，我說你在我這喝醉了，趕緊回去，記著喝點酒，別把我賣了�！�
這就是男人的哥們兒義氣。男人之所以重哥們兒義氣，與他們的生活習懦是分不開的，這種義氣有利于男人的生存和發(fā)展。在現(xiàn)代社會里，哥們兒是男人必不可少的人脈資源。所以，男人重友情，重視哥們兒義氣。男人危難時，有了哥們兒相助可以安然渡過；男人需要辦事時，有哥們兒就相對容易辦成；男人發(fā)展時，有哥們兒鼎力相助就可以拓展更大的空間；男人成功時，可以與哥們兒開懷暢飲，以抒豪情。男人失意時可以向哥們兒傾訴，得煮時可以向哥們炫耀�？傊腥诵枰鐐儍海搽x不開哥們兒，哥們兒越多，男人越覺得風光，越覺得自己有人緣、有能耐。哥們兒，維系著男人的社會關系，標志著男人的存在，所以，男人才那么看重哥們兒義氣。男人成了家，結了婚，但并不會因此而放棄哥們兒。如果那樣的話，會被朋友們笑話的，如果被大伙兒貼上“重色輕友”的標簽，男人是很沒面子的。
了解男人這一點，女人很好辦了。如果丈夫看重哥們義氣，你不妨大度一些，支持他與朋友的正常交往，在朋友面前給他留足面子。此外，你對他更溫柔一些，讓他在你身上體味到在朋友那里得不到的東西。這樣，他就會與你越來越親近。
二、崇拜老公
1.好老公是夸出來的
……
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