“自在”是什么？ 那是喜歡自己、找到自己之后特有的樣子，是從迷茫到清晰，Z終確信自我存在感與價(jià)值感，在自己感興趣、認(rèn)為重要和有意義的事情上有所成就的樣子。 但，“自在”，并不是一種容易達(dá)到的狀態(tài)。它需要努力，也需要方法、技巧和智慧。不解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，人很難獲得自在。 當(dāng)李筱懿將過(guò)往許多年里，自己經(jīng)歷過(guò)的事，對(duì)自己有幫助的那些觀念、思考、方法，娓娓道來(lái)，并整理成一套簡(jiǎn)單明了的生活哲學(xué)和方法論時(shí)，她希望，在好讀的同時(shí)，也能讓你充滿獲得感，有所啟發(fā)，走向自在與幸福。 這本書(shū)并沒(méi)有長(zhǎng)篇大論，內(nèi)容涵蓋作者關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)、職場(chǎng)、社交、溝通、表達(dá)、情緒掌控、親密關(guān)系等諸多方面的思考，是她多年來(lái)總結(jié)并實(shí)踐的一套方法，希望能夠借此幫助讀者習(xí)得生活的一些智慧，擺脫焦慮，做到不畏、不惑、不亂、不后悔，悠然自在。
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